domenica 27 ottobre 2013

Come usare le bacche di acai per perdere peso


Negli ultimi anni, la bacca di acai ha visto una crescita astronomica come la nuova cura per le persone in soprappeso. L'uso delle bacche di acai e una via sicura per peso in un modo veloce e permanente. Sebbene le bacche di acai sono molto nutrienti, questi annunci sono ingannevoli. Sì, è vero che la bacca di acai può aiutare a perdere peso, ma non è una pillola miracolosa che fa perdere chili nell corso di una notte. Si tratta semplicemente di un piccolo grande strumento per rendere più facile la perdita di peso in quanto e un alimento completo con alti valori nutrizionali.


Le bacche di acai si possono usare per perdere peso perché forniscono tanti benefici per la salute del corpo. Aiutano con un sano funzionamento degli organi, promuovono la salute della pelle e dei capelli. Inoltre agiscono come un anti-infiammatorio, aumentano l'energia insieme a una serie di altri vantaggi. Le bacche di acai sono considerate uno degli alimenti più sani che si può trovare. Perché la bacca di acai contiene sostanze nutrienti che aiutano a sentirsi meglio e il nutrimento necessario che sostiene il corpo in modo da poter perdere peso  Molti testimoni degli utenti raccontano di maggiore energia e alcuni hanno notato una diminuzione dell'appetito.

Ci sono molte forme diverse di bacche di acai. E' meglio usare una bacca di acai organica che è priva di conservanti. Dr. Perricone che è stato uno dei primi ad attirare l' attenzione del pubblico sul potere delle bacche di acai non nomina uno specifico prodotto di bacche di acai, ma semplicemente consiglia di utilizzare vari prodotti contenenti bacche di acai. Come il succo o le bacche in polvere surgelate. Questo aiuta a garantire un prodotto di qualità superiore che funziona meglio nel vostro corpo. Essere sicuri di acquistare da una società rispettabile con una garanzia di rimborso.

Per usare le bacche di acai per la perdita di peso, l'ideale e  fare quello che normalmente si fa quando si sta cercando di perdere chili e centimetri. Non si può certamente aderire ad una dieta grassa di cibi fritti e bibite zuccherate e perdere peso. Bisogna senzaltro tagliare le cattive abitudini alimentari e aderire ad un regime di esercizio. Ma con le bacche di acai è più facile, perché vi sentirete meglio inquanto il corpo ha tutti i principi nutritivi di cui ha bisogno.

Prendere le bacche di acai secondo le indicazioni sul prodotto che si sta utilizzando e molto importante. Ricorrete che ci vorrà tempo per sentire la differenza. Siate pazienti e consentite a questa bacca nutriente di fare effetto nel vostro sistema. Usato correttamente con buone abitudini e esercizio fisico, è possibile utilizzare le bacche di acai per aiutare a perdere peso. Basta tenere a mente che non si tratta di una pillola miracolosa. La perdita di peso sarà più facile, ma ci si deve impegnare.

venerdì 18 ottobre 2013

Effetti delle bacche di acai sulla salute

Le richerche scentifiche sui benefici sulla salute delle bacche di acai sono note e abbastanza consistenti. La baccha di Acai è una ricca fonte di antiossidanti e altri composti fenolici e fito nutrienti . Le bacche di acai  sono tra i cibi più nutrienti del Rio delle Amazzoni, ricche di vitamine del gruppo B, minerali, fibre, proteine ​​e acidi grassi omega-3 . Le bacche contengono anche acido oleico ( omega - 9 ) , un acido grasso bcon molti benefici salutari (spesso erroneamente indicato come essenziale).

Minerali trovati nelle bacche di acai: Il potassio è il minerale più abbondante nelle bacche. Acai è anche ricca di rame, e insolitamente alta in manganese. Solo una piccola parte fornisce molto più che il corpo ha bisogno di questo minerale.

Racolto di bacche di acai
Acai Phytonutrienti: gli antociani sono composto con una una potente attività antiossidante, che consente la neutralizzazione dei radicali liberi potenzialmente dannosi al corpo. La famosa ricerca per quanto riguarda il "paradosso francese" attribuisce antociani come l'antiossidante che protegge i francesi da malattie cardiache. I francesi sono noti per consumare grandi quantità di caffè, nicotina, zucchero, farina bianca, formaggi e grassi saturi, eppure hanno un tasso molto basso di malattie cardiache rispetto ai paesi vicini, come il Regno Unito e la Danimarca. L'uva vino rosso, grazie alle sue antociani è ciò che si crede di essere responsabile per la bassissima incidenza di malattie cardiache. Mentre il vino rosso ha buone quantità di antociani, le bacce di Acai hanno dimostrato di contenere molte volte i livelli di antociani del vino rosso.

Neutralizzando i radicali liberi i antociani dalla bacca di Acai possono effettivamente servire a mantenere numerosi sistemi e organi dell corpo sani e funzionanti. Alcuni degli antociani che sono stati trovati in ACAI comprendono cianidina-3 - glucoside e cianidina-3 - glucoside - coumarate . Altri composti fenolici sono catechina e epi-catechina (gli stessi composti nel tè verde) , derivati ​​di quercetina e altri flavonoidi. E 'probabile che gli effetti sinergici di questi composti, come presenti nel frutto Acai sono responsabili per la sua potente attivita antiossidante.

Il test della capacita di assorbimento dei radicali ossidanti (ORAC) misura l'attività antiossidante totale di un campione biologico. E 'un test sviluppato per l'USDA dagli scienziati delle universita Americane per misurare la velocità e la potenza antiossidante di alimenti e integratori. La scala ORAC è utilizzato in agricoltura, alimentari e prodotti farmaceutici umani, così come ingredienti alimentari, e sta rapidamente diventando lo standard accettato per il confronto potenziale antiossidante in alimenti e integratori.

I benefici antiossidanti delle bacche di acai: Per la persona media occidentali per far fronte a tutto l'ossigeno reattivo e di radicali liberi che si incontrano su base giornaliera, sono necessari cibi e bevande per un totale di un valore ORAC di almeno 2000 unità al giorno. E 'stato stimato che il 80-90 per cento della popolazione mondiale non riesce a consumare neache la metà di questo livello. Le bacche di Acai è note per essere estremamente alte sulla scala ORAC e forniscono livelli più volte quelli di molti frutti e verdure ricchi di antocianine, come ciliegie, mirtilli e more.

Invecchiamento della popolazione: l'invecchiamento della popolazione, l'80 % degli anziani nei paesi occidentali si svilupperà almeno una malattia metabolica cronica. Se l'USDA afferma che i cibi ricchi di ORAC possono rallentare l'invecchiamento e prevenire le malattie metaboliche, non è forse giunto il momento di aumentare la quantità di antiossidanti nella vostra dieta per evitare che questo processo si verifichi in primo luogo?

martedì 8 ottobre 2013

Dieta con le bacche di acai

Brucia i grassi e dimagrisci con le bacche di acaiLa dieta con le bacche acai basa sull fatto che le bacche di acai nonostante il loro contenuto calorico sono da se un alimento completo - un supercibo.

Acai è la bacca di una palma amazzonica con una lunga storia di uso tradizionale in Brasile.

Fino ad ora molte persone hanno provato a incorporare le bacche nella loro dieta. Il successo di tali diete ha causato una esplosione della popolarità delle bacche di acai per la perdita di peso.

La dieta con le bacche di acai non e una dieta specifica ma piuttosto i dietisti usano le bacche di acai in combinazione con qualsiasi altro programma di perdita di peso che preferiscono seguire.

Si è spesso accoppiato con un prodotto di pulizia del intestino o con altri ingredienti nutritivi che si usa per migliorare la perdita di peso. Naturalmente e consigliato anche un sano regime di attivita fisicha.

La bacce di acai è promossa principalmente per i suoi effetti antiossidanti, che supera quello di altri alimenti che sono ricchi di antiossidanti come mirtilli e vino rosso.

I sostenitori della dieta a base delle bacce di acai dicono che questi antiossidanti migliorino il benessere generale e la vitalità che sostiene la perdita di peso.



Altri benefici delle bacche di acai

    - migliorno la digestione
    - detergono le tossine dal corpo
    - favoriscono il funzionamento dell sistema immunitario
    - supportano la salute cardiovascolare
    - aumentano la chiarezza mentale
    - migliorano la visione
    - riducono l'insonnia
    - rallentano il processo di invecchiamento

Non tutte queste affermazioni possono essere supportate dalla ricerca scientifica e la gran parte di questi possibili benefici sono testimonii di persone che hanno provato le bacche.

Perdita di peso ?

Per quanto riguarda gli effetti delle bacche di acai sulla perdita di peso, i promotori della dieta dicono che la bacca ha una combinazione di grassi acidi essenziali, aminoacidi e fitosteroli che lavorano all'unisono per migliorare il metabolismo, migliorare la digestione e .
ridurre l'appetito